Seu Corpo! (Parte 1)

*Puberdade

Está é uma fase da vida que transforma garotinhas em mulheres. A puberdade é um período de crescimento rápido , que geralmente começa quando  a garota tem entre 10 e 12 aos , e é marcada pela primeira menstruação. Quando aquela tia vem aperta suas bochecjas , dizendo "Nossa , menina , como você cresceu!" , o espanto dela é justificado (embora o apertã na bochecha e outras gracinhas não sejam).
Nós dizemos que a puberdade geralmente se inicia nessa idade porque para algumas meninas começa um pouco mais cedo , e para algumas meninas começa mais tarde. Por tanto , que ainda não tiver menstruado quando completar 13 anos não prescisa se desesperar , viu ?
Além de altura , as meninas ganham curvas! E , com elas , passam a chamar a atenção dos meninos. Eles vão sentir atraídos por você e , muitas vezes , não vão saber como reagir a essa atração. È por isso que vão se compotar como bobos , atrapalhados ou , simplismente , chatos.
Durante a puberdade , o corpo se transforma para se tornarpronto para a reprodução , ou seja:para ter bebês. A mulher não adquire suas curvas apenas para chamar a atenção do homem. Na verdade , as mamas (os seios) crescem com o desenvolvimento das glândulas mamárias , tornando a mulher capaz de alimentar seus filhos. E os quadris se alargam para acomodar o bebê durante a gravidez e facilitar o parto. Assim , o homem presta atençã nas curvas das mulheres porque elas (as curvas) indicam que a mulher está pronta para continuar a espécie. È um instinto de preservação , sem o qual não estaríamos aqui , falando disso , porque nossa espécie já teria desapaecido.
A puberdade começa quando o cérebro ativa a hipófise , a glândula responsável pela produção de hormônios. Estes ativam os ovários  nas meninas.

Primeiro Assunto Para Tratarmos!

SAÙDE

*Alimentação

A primeira coisa que devemos nos perguntar ao começar a pensar em alimentação saudavel é: POR QUE NÒS COMEMOS ?

Nós comemos para que o corpo funcione , creça  se peocupe. Para isso , prescisamos ingerir diversos tipos de alimento , porque não existe um só que forneça todos os nutrientes de que nosso corpo nessecita. Uma alimentação equilibrada deve incluir:

Pães , massas , cereais e tubérculos (batatas.beterraba). Esses são os Carboidratos.

Carnes , ovos , leite e leguminosas (feijão e soja) constituem fontes de proteinas.

As gorduras também são necessárias mas em pequenas quantidade.

LEMBRE-SE
* A boa alimentação é fundamental na conquista de um corpo saudável e uma boa aparência , com pele , unhas e cabelos bonitos.

Beijos , Fiqum com Deus!

Oi Venho Aqui Falar Sobre Esse Blog!

Oie meninas Tudo bem , espero que siim , venho dizer que esse blog terá varias coisas para as Jovens as "TEENS" devem saber tudo o que ocorre na maiora das vezes dos 10 anos em diante.
Muitas meninas já devem saber oq ocorre mas as vezes não sabem lhe dar com o assunto e as que não sabem venho para dar uma ajudinha com umas pesquisas que fiz e muitos livros que li e vim falar de cada assunto que vamos passar !!
Então espero que todas gostem desse blog TEEN !!
Beijos , Fiquem com Deus!!